翎歌
直播吧5月23日讯 近日湖记Jovan Buha在播客节目中谈到了老詹今夏的选择，他表示勒布朗和球队的关系有点微妙。
Buha表示：“我认为概率上勒布朗有可能离开。正如我们在新闻中多次报道的那样——不仅是我，Sam Amick也报道过，有时他和球队的关系有点冷淡，一起经历这么多年不太可能还热情似火。但我说过，我认为勒布朗明年还会是湖人的一员。唯一的问题是他是否会执行球员选项，还是选择跳出合同重新签约。”
詹姆斯拥有2025-26赛季价值5263万美元的球员选项。
即将年满41岁詹姆斯在2024-25赛季场均贡献24.4分8.2次助攻7.8个篮板和1次抢断，投篮命中率为51.3%，三分球命中率37.6%。
请问作者，这个训练计划适合初学者吗？我刚开始健身，担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本，您可以先从较轻的重量开始，逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议，可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法，这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分，解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练7年，帮助236+学员实现健身目标，擅长增肌减脂和体态改善。
获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。