九茗
IT之家 5 月 23 日消息，新款零跑 C11 汽车今日出现在申报《道路机动车辆生产企业及产品公告》（第 395 批）的车辆新产品公示清单中。
IT之家注意到，该车可选纯电、增程版本，共申报了 4 个版本，电池供应商包括中创新航、国轩高科、正力新能、蜂巢能源四家。
该车的外观相比上一代进行了微调，增程和纯电版本都采用类似上一代纯电版的外观，大灯部分细节调整；尺寸为4780x1905x1658mm，轴距2930mm，高度比上一代1675mm 略低一些，其余尺寸相同。
▲ 2024 款零跑 C11
该车的纯电版搭载峰值功率 220kW 电机（上一代 200kW），增程版搭载峰值功率 200kW 电机 + 1.5 L 小康动力H15R 增程器（70kW），四个申报版本都搭载了激光雷达。
请问作者，这个训练计划适合初学者吗？我刚开始健身，担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本，您可以先从较轻的重量开始，逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议，可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法，这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分，解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练5年，帮助617+学员实现健身目标，擅长增肌减脂和体态改善。
获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。