说说这是美国哪几个州?,美国几个州啊

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
说说这是美国哪几个州?,美国几个州啊
现在的妖族,就和一个正在恢复体力的青年一般,没恢复前,是打不过天庭和佛门的。

【本文由“kk1”推荐,来自《“倒车请注意”,美国参议院投票废止加州停售燃油车计划》评论区,标题为kk1添加】

    bjpc

    别的不讲,美国人的开车品德比中国人好太多了,那张大桥上的照片,虽然拥堵,但行车秩序井然,大家都在各自的车道里鱼贯而行。这要换了中国,你就看吧,保证是左右横跳,乱成一锅粥。

来,你说说这是美国哪几个州?

永远会爱你

沈家玉门

专业健身教练,拥有4年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (66)

用户头像
伊犁豆浆
葛洛夫街兄弟
2025-05-24 02:08

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

黑籍
旷野无忧
2025-05-24 02:08

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

墨年
八千米海岸 作者
2025-05-24 02:08

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

无所住
若水龙吟
2025-05-24 02:08

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

洛玥连城

道武9

专业健身教练

专注健身训练6年,帮助804+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

94
文章
4430
粉丝
185万
阅读

订阅我们的健身资讯

获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧