普信阿三炫耀印度用大疆无人机洗火车并挑衅我们,遭到东大网友无情嘲笑

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
普信阿三炫耀印度用大疆无人机洗火车并挑衅我们,遭到东大网友无情嘲笑
她没想到这位凋兄居然真的会武功,而且看它势大力沉,出招快捷,不亚于一位武林高手。

来源:微博@ 包容万物恒河水

🔻网友分享:自信印度人炫耀印度洗火车的视频,并且挑衅我们。

🔻遭到中国网友无情嘲笑。

🔻然后,印度视频中使用的是 DJI M350,带有喷水装置和螺旋桨保护装置,只是涂成了蓝色。

胡田六月即飞雪

明宇

专业健身教练,拥有6年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (35)

用户头像
庚不让
黄斗篷
2025-05-23 22:57

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

红袖第一刀
黄斗篷
2025-05-23 22:57

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

胭锦
比克大魔王1 作者
2025-05-23 22:57

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

一剑清新
听雨问剑
2025-05-23 22:57

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。