雅蕊凝梦
新华社北京5月23日电 巴拿马航空管理部门22日说，巴拿马与委内瑞拉之间的商业航班已获准恢复运营，但没有披露具体复航时间。此前，两国因外交纠纷而暂停往返商业航班近一年。
巴拿马总统何塞·劳尔·穆利诺在当天早些时候召开的新闻发布会上表示，恢复往返两国的航班符合巴拿马的利益。
这是2024年8月27日拍摄的巴拿马首都巴拿马城的市区建筑。新华社记者李木子摄
穆利诺和巴拿马航空管理部门均未说明航班恢复的具体时间。
面对媒体询问，巴拿马主要航空运营商巴拿马航空公司也未予以回应。
由于巴拿马去年7月试图不承认委内瑞拉总统选举结果，委内瑞拉从巴拿马召回外交人员，并从同年7月31日起暂停两国之间的商业航班。巴拿马随后召回巴拿马驻委外交人员，并暂时中止与委内瑞拉的外交关系。（林光耀）
请问作者，这个训练计划适合初学者吗？我刚开始健身，担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本，您可以先从较轻的重量开始，逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议，可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法，这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分，解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练5年，帮助125+学员实现健身目标，擅长增肌减脂和体态改善。
获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。