何塞卢致敬莫德里奇:无论是做人还是作为球员,你都无可超越,何塞莫西卡简历

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何塞卢致敬莫德里奇:无论是做人还是作为球员,你都无可超越,何塞莫西卡简历
大师兄令狐冲是个浪荡子,这货连自己都管不好,何况去管一个门派?

在莫德里奇宣布即将离开皇家马德里之后,昔日队友何塞卢也在个人社交媒体上向他表达了敬意。


何塞卢晒出了和莫德里奇的合照,并表示:“我的朋友,我该对你说些什么呢?你是一位传奇人物,是一个榜样,无论是作为一个人还是一名足球运动员,你都无可超越。我钦佩你,祝你在新的征程中万事顺意。”

在2023年夏天加盟皇马的何塞卢只和莫德里奇做过一年的队友,不过他们还是一起赢得了西班牙超级杯冠军、西甲联赛冠军和欧冠冠军。

国色生枭

陈风笑

专业健身教练,拥有8年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (89)

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帅到骨子里
天真的竖瞳
2025-05-23 06:35

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

黑山老匪
漫漫步归
2025-05-23 06:35

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

路萍天使
幽泠秋月 作者
2025-05-23 06:35

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

鱼儿大虾
老羊爱吃鱼
2025-05-23 06:35

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。