“顶流”聚集的文博会,太好玩了!,文博会2019

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
“顶流”聚集的文博会,太好玩了!,文博会2019
逍遥派的武功走的就是刚柔并济的路子,所以经过虚竹批注后的降龙十八掌,就成了一套有刚有柔的掌法,只怕里面还蕴含了天山折梅手、六阳掌之类的武学原理和招式。

  5月22日,“中国文化产业第一展”第二十一届深圳文博会火热开幕。从超逼真的仿生机器人到席卷全球的潮玩顶流Labubu,从来自潮汕的英歌舞机器人到萌翻众人的十五运吉祥物,吃美食看表演买文创……文博会也太好玩了!戳视频,跟着记者一起逛!

  记者 杨政芳

  拍摄/剪辑 罗渊

  设计 陈伟红

  校对 陈学德

晓风夜沁人

我的中国胆

专业健身教练,拥有2年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (60)

用户头像
被罚站的豆豆
毫厘yyy
2025-05-24 01:47

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

张含韵
不开心的橘子
2025-05-24 01:47

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

虎皮猫大人
蓝山语茶 作者
2025-05-24 01:47

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

蓝羽然
深海座山雕
2025-05-24 01:47

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

小心没了蜡笔

悬舜尧

专业健身教练

专注健身训练9年,帮助134+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

34
文章
7545
粉丝
282万
阅读

订阅我们的健身资讯

获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧