萨姆索诺娃2-0柯林斯,晋级斯特拉斯堡站决赛会师莱巴金娜,萨姆索诺娃温网

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
萨姆索诺娃2-0柯林斯,晋级斯特拉斯堡站决赛会师莱巴金娜,萨姆索诺娃温网
说是她们的恩人都不为过,虽然因为吴仲素的关系,自去年以来叶问尽量跟大师兄和林师弟都保持距离,一副我谁也不亲近,一碗水端平的样子,但是对张永成来讲,这个亲妹妹在火车上认识的朋友远比吴仲素那个夫君大师兄更可靠……这跟关系远近亲疏无关,主要是吴仲素为人既固执又愚蠢,偏偏还自以为是,好当人师。

5月24日凌晨,WTA500斯特拉斯堡站半决赛,8号种子萨姆索诺娃以6-4、6-2击败柯林斯,职业生涯首次跻身WTA红土决赛,这也是她的第九个巡回赛决赛。


决赛中,她将和莱巴金娜争夺冠军,交手记录萨姆索诺娃4-1领先,这也是双方首次在红土相遇。 ​​​

得了吧

酒三升

专业健身教练,拥有4年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (32)

用户头像
没羽神箭
目自翕张
2025-05-24 01:58

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

风尘散人
独孤晓君
2025-05-24 01:58

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

九劫竹
西子情 作者
2025-05-24 01:58

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

万符之祖
樱花七瓣
2025-05-24 01:58

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。