记者:卡拉菲奥里有望在对圣徒一役首次以左中卫代表枪手联赛首发,fm2021 卡拉菲奥里

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
记者:卡拉菲奥里有望在对圣徒一役首次以左中卫代表枪手联赛首发,fm2021 卡拉菲奥里
阳光照在彩色玻璃上,在地面投射出一个个精致的图样,黄橙橙的工艺灯挂在北墙,扩散出柔和的光,今天不是礼拜日,大厅的长椅上只有极少数信徒,一个上了年纪的老妪,一个满脸风霜的妇人,一名修女,还有几个男人。


直播吧5月24日讯 伦敦足球网阿森纳记者Tom Canton报道,卡拉菲奥里有望在当地时间周日首次以左中卫身份为阿森纳首发出战英超比赛。

上赛季卡拉菲奥里在这个位置上为博洛尼亚出战超20场比赛,这被认为是他最擅长踢的位置。目前,卡拉菲奥里在阿森纳队内所扮演的角色仍待明确。

23岁的卡拉菲奥里本赛季各项赛事出战29场比赛,贡献3球2助攻。

阿森纳本赛季英超收官战北京时间25日晚23点进行,球队将客战南安普顿。

史蒂芬周01

啃罐头的猫

专业健身教练,拥有3年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (13)

用户头像
酒小鱼
古古易
2025-05-24 02:01

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

MP3
直播
2025-05-24 02:01

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

口袋
猫疲 作者
2025-05-24 02:01

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

爬树的螃蟹
杨叛儿
2025-05-24 02:01

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。