特朗普新任命的美国社会保障局局长承认他甚至不知道这份工作是什么的

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特朗普新任命的美国社会保障局局长承认他甚至不知道这份工作是什么的
好的一点是,任伯的手艺是真的不错,也可能有训练流程很科学,又刚好在承受范围内的原因,早上一起来,浑身的酸痛感就消失一空了。

来源:微博@包容万物恒河水

🔻abc新闻掌握了一段令美国人震惊的泄露音频,在新闻中,特朗普新任命的美国社会保障局局长弗兰克-比西尼亚诺(Frank Bisignano)承认,他甚至不知道这份工作是什么:

🔻“我就想,那我该怎么办?于是,我上网搜索社会保障。我想,社会保障局长到底是个什么东西?”

🔻特朗普团伙也太抽象了点

水果店的瓶子

枯木大叔

专业健身教练,拥有4年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (12)

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云菲
椿萱
2025-05-24 01:53

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

天龙八步
行走的驴
2025-05-24 01:53

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

槐林
馒头朵朵 作者
2025-05-24 01:53

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

星星撸啊撸
青壶斋主
2025-05-24 01:53

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。