山东高青县委书记刘学圣调任哈密,连续3名东部省份75后干部入疆

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山东高青县委书记刘学圣调任哈密,连续3名东部省份75后干部入疆
其实有没有证也无所谓,反正他就是那么设计的,挂其他人的名字而已,他又不图那些虚名,要的是实实在在落实项目的趣味。他随随便便画一画,就是以亿为单位去落实,从上游到下游,几十万人一起忙活,正经的高级爱好……

澎湃新闻获悉,此前担任山东省淄博市高青县委书记的刘学圣,已任新疆维吾尔自治区哈密市领导。

刘学圣,男,1975年8月出生,汉族,山东寿光人,研究生学历,北京大学法学硕士学位,中共党员。据山东媒体报道,刘学圣长期在山东济宁工作,2021年12月从鱼台县委副书记、县长任上跨市履新,任高青县委书记。今年4月,新疆维吾尔自治区党委组织部发布任前公示称,山东省高青县委书记、一级调研员刘学圣拟任新疆维吾尔自治区地州市党委常委。

澎湃新闻注意到,近期,连续有3名东部省份的75后干部调任新疆工作。

其中,1976年5月出生的福州市马尾区委副书记、区政府区长王刚,已任新疆生产建设兵团国资委党委副书记、主任。

另外,1979年4月出生的河北邢台市数据局局长朱继坤,已任吐鲁番市副市长。

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专业健身教练,拥有9年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (56)

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巫小乾
中秋月明
2025-05-24 02:12

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

灰声灰影
西方金
2025-05-24 02:12

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

一块五鞋垫
醉眼画眉 作者
2025-05-24 02:12

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

紫极道人
云菲
2025-05-24 02:12

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

90后村长

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专业健身教练

专注健身训练6年,帮助865+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

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