火帽三藏
财联社消息，财联社记者今日从厦门多家银行获悉，厦门商业性个人住房贷款首套利率下限近期已由LPR-50BP调整为LPR-45BP。以现行LPR利率计，调整后的首套房贷利率水平由3.10%增至3.15%。
有银行人士表示，此轮调整从5月17日开始执行。
财联社记者注意到，近期多地传出房贷利率下限上调消息，厦门以外，广州多家银行近期也由LPR-60BP调整为LPR-50BP。
原标题：独家|广州之后又一地 厦门多家银行首套房贷利率下限上调5bp
编辑：陈璐 责编：张松涛 审核：阮鹏程
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频、视频”等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请 联系上游 。 举报
请问作者，这个训练计划适合初学者吗？我刚开始健身，担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本，您可以先从较轻的重量开始，逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议，可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法，这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分，解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练4年，帮助477+学员实现健身目标，擅长增肌减脂和体态改善。
获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。