小卢卡斯通过电视直播见证热刺夺冠,2019年欧冠半决赛曾戴帽,2019欧冠半决赛回放

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小卢卡斯通过电视直播见证热刺夺冠,2019年欧冠半决赛曾戴帽,2019欧冠半决赛回放
心说日内瓦公约有用就不会有南京大屠杀了,日内瓦公约有用,你们这些人就不会给英国人在租界里囚禁好几年,最后又被日军抓到战俘营去了。


直播吧5月23日讯 欧联杯决赛,热刺1-0曼联,捧起冠军奖杯。

目前效力于圣保罗的热刺旧将卢卡斯-莫拉关注老东家的比赛,他身穿热刺球衣通过电视观看了欧联杯决赛,见证热刺夺冠。

热刺官方社媒晒出卢卡斯-莫拉观赛的视频,配文:“他爱着热刺。”

2018-2019赛季欧冠半决赛次回合比赛,卢卡斯-莫拉戴帽+补时绝杀,热刺客场3-2击败阿贾克斯,凭借客场进球优势晋级决赛,但卢卡斯-莫拉未能在决赛获得首发机会,热刺最终0-2不敌利物浦,无缘冠军。

汉唐风月1

乐德音

专业健身教练,拥有9年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (78)

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山河万朵
夏不知秋凉
2025-05-23 22:30

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

喜了
念夫子
2025-05-23 22:30

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

素手画梦
卢碧 作者
2025-05-23 22:30

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

九鼎八簋
星月白
2025-05-23 22:30

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。