绝对不信鞋
据“自然资源部”微信公众号消息，贵州毕节大方县果瓦乡庆阳村滑坡发生后，自然资源部分管负责同志带领工作组赶赴现场，会同地方政府和有关部门，全力开展抢险救援和监测预警等工作。
经过无人机航测，滑坡长1040米、宽300米，平均厚度10米，体积规模约240万立方米。
自然资源部组织专业技术队伍开展毕节市域范围内地质灾害隐患排查，截至5月22日19时累计排查风险隐患2981处，组织撤离避险295户735人，跟踪叫应124次，全力防止出现人员伤亡。
5月22日晚，自然资源部印发《关于切实做好“龙舟水”期间地质灾害防范工作的紧急通知》，督促指导南方各省份盯紧突出风险隐患，落实落细巡查排查和监测预警等防范措施，切实做好“龙舟水”期间地质灾害防范工作。
南方网、粤学习记者 于艳彬
请问作者，这个训练计划适合初学者吗？我刚开始健身，担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本，您可以先从较轻的重量开始，逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议，可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法，这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分，解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练6年，帮助453+学员实现健身目标，擅长增肌减脂和体态改善。
获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。