阿森纳球员谈本赛季最喜欢进球:多人选择赖斯对皇马第二粒任意球,阿森纳主场绝杀莱斯特

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阿森纳球员谈本赛季最喜欢进球:多人选择赖斯对皇马第二粒任意球,阿森纳主场绝杀莱斯特
顾士宏吗?他手脚可没有这么利索;老太太就更不可能了;顾清俞?姑姐回家吃饭向来只带张嘴巴;顾磊?别开玩笑了好么,一个四体不勤五谷不分的人能有这样的手艺?


直播吧5月23日讯 阿森纳球员接受采访,谈到了本赛季最喜欢的阿森纳进球。

赖斯

我试着想想其他球员的进球,对阵皇马的第二粒任意球,我原本没打算说我自己(笑)。至于其他球员,卡拉菲奥里对阵曼城的进球。

内托

赖斯主场对阵皇马的第二粒进球。

若日尼奥

赖斯(对阵皇马)的第二粒任意球,我不需要解释原因。

拉亚

必须是赖斯(对阵皇马)的第二粒任意球。



本-怀特

卡拉菲奥里对阵曼城的进球。

卡拉菲奥里

我对阵曼城的进球。


哈弗茨

萨卡对阵利物浦的进球。


梅里诺

我对阵切尔西的头球,因为我父亲首秀客战皇马攻入过一粒类似的进球,所以这对我来说很特别。


曲妃子

无法道

专业健身教练,拥有7年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (73)

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牧尘客
亘古一梦
2025-05-23 22:43

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

红尘青叶
沐还刃
2025-05-23 22:43

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

发飙的蜗牛
阴险的悟净 作者
2025-05-23 22:43

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

秦合
J依旧
2025-05-23 22:43

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

郁江掌教

张扬的五月

专业健身教练

专注健身训练5年,帮助631+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

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