陈盈骏:夏天会进行提升,尤其是被对手包夹时如何提升投篮命中率

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
陈盈骏:夏天会进行提升,尤其是被对手包夹时如何提升投篮命中率
一看他表情,便知有戏,不由大喜,随手拿过方三手中的外套穿上,快速走到朱慈烺跟前,随即两人直奔大殿而去。

北京时间5月23日,据北青体育记者宋翔报道,北汽男篮后卫陈盈骏23日接受了媒体采访。


他对本赛季自己的表现打70分。陈盈骏在总决赛期间整个表现有所下降,特别是被对手重点包夹后,他的进攻命中率特别是三分球方面明显偏低。对此,陈盈骏表示,夏天时他会针对自己的不足进行提升。同时,他透露在总决赛期间他曾经给林书豪发了很多信息,并剪辑一些比赛片段发给后者。而林书豪也是倾囊相授,给了陈盈骏很多有用的建议。

总决赛期间陈盈骏在面对对手包夹时找不到破解的方法,他特意请教了林书豪,并剪了一些视频,希望得到后者的建议。“林书豪有着非常多的比赛经验,他给了我很多有用的经验。除了技术环节,更重要的是比赛信心方面。他一直跟我说,你已经非常棒了,继续加油。”陈盈骏说。

陈盈骏表示,他会利用这个夏天针对本赛季自己出现的问题继续打磨技术,尤其是被对手包夹时如何提升投篮命中率,将是重点要解决的问题。同时,陈盈骏也表示他要利用之后的时间尽快恢复伤病。

徐十五

九霄白鹤

专业健身教练,拥有3年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (50)

用户头像
抹茶小王子
梦入书界
2025-05-24 01:53

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

曹修贤
景初绣
2025-05-24 01:53

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

凡尘书生
灰烬散落 作者
2025-05-24 01:53

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

酸奶酪
多笑天
2025-05-24 01:53

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。