印网友经过一个月的思考后,告诉世界空战“真相”:击落8架F-16和4架枭龙

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印网友经过一个月的思考后,告诉世界空战“真相”:击落8架F-16和4架枭龙
现在他已能猜到,金头揭谛这几个家伙,怕是从他这里把东西倒卖去了佛门。

来源:微博@飞扬军事铁背心

满腹惆怅的印度网友经过长期思索后,终于决定告诉世界5.7空战的真相:

“印度空军报告在朱砂行动中击落了8架F-16和4架JF-17……”

外国网友纷纷表示祝贺,并埋怨说都快过一个月了才公开……

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专业健身教练,拥有1年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (50)

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泡椒鸡爪
梦寂魂
2025-05-24 01:34

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

舞者轻
勿明
2025-05-24 01:34

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

菠萝吹雪
默溪 作者
2025-05-24 01:34

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

侠扯蛋
剑客白狐
2025-05-24 01:34

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。