德布劳内告别派对:瓜帅骑自行车抵达,格拉利什捧场到凌晨

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德布劳内告别派对:瓜帅骑自行车抵达,格拉利什捧场到凌晨
一切都好说的黄濬不敢耍花样,打电话给自己的司机小王,让他立刻来家里一趟。

直播吧05月22日讯 据《每日邮报》报道,昨晚德布劳内举办了自己的告别派对,瓜迪奥拉、格拉利什、哈兰德、B席、福登等所有队友均出席派对。

主帅瓜迪奥拉骑着自行车汗流浃背地来到派对现场。

而格拉利什在凌晨1点35分离开,他是最后一个离开派对的人。

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福登、B席和哈兰德也各自携伴侣出席派对,B席和妻子还在把玩着德布劳内的面具,哈兰德和女友则在凌晨1点前乘坐出租车离场。

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评论 (59)

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冰水仙
黄七饭
2025-05-23 22:18

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

壮乡小仨
图猫猫
2025-05-23 22:18

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

深山红叶
皇甫蓝斯 作者
2025-05-23 22:18

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

烽火天狼
人间小皇皇
2025-05-23 22:18

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

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