静石静山
【本文由“大水风”推荐，来自《小米这颗芯片的性能如何其实不重要？》评论区，标题为小编添加】
芯片制造研发从来不可能一步登天，就算是现在华为海思也是曾经连续两代产品掏出过K3V2、麒麟910这样的坑爹芯片，到了麒麟925才稍微好了点，再基于此一点点迭代出来的
强如高通也搞出过火龙810这种烂货，更别说后面又重蹈覆辙搞出一次火龙888；
联发科也搞出过Heilo X10/X20/X30这种连续3代都有大问题的产品，当年说的一核有难9核围观就说的是它。
说这些历史的意思是，这三家芯片设计公司，都是连续不断的推出新的芯片，在大批量手机用户上使用后收集问题再改进，基于此不断的迭代，才搞出好用的芯片产品。
请问作者，这个训练计划适合初学者吗？我刚开始健身，担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本，您可以先从较轻的重量开始，逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议，可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法，这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分，解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练9年，帮助259+学员实现健身目标，擅长增肌减脂和体态改善。
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这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。