阿森纳球员谈本赛季最喜欢进球:多人选择赖斯对皇马第二粒任意球,阿森纳主场绝杀莱斯特

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阿森纳球员谈本赛季最喜欢进球:多人选择赖斯对皇马第二粒任意球,阿森纳主场绝杀莱斯特
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直播吧5月23日讯 阿森纳球员接受采访,谈到了本赛季最喜欢的阿森纳进球。

赖斯

我试着想想其他球员的进球,对阵皇马的第二粒任意球,我原本没打算说我自己(笑)。至于其他球员,卡拉菲奥里对阵曼城的进球。

内托

赖斯主场对阵皇马的第二粒进球。

若日尼奥

赖斯(对阵皇马)的第二粒任意球,我不需要解释原因。

拉亚

必须是赖斯(对阵皇马)的第二粒任意球。



本-怀特

卡拉菲奥里对阵曼城的进球。

卡拉菲奥里

我对阵曼城的进球。


哈弗茨

萨卡对阵利物浦的进球。


梅里诺

我对阵切尔西的头球,因为我父亲首秀客战皇马攻入过一粒类似的进球,所以这对我来说很特别。


焚天孔雀

莫乱与

专业健身教练,拥有4年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (22)

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东昕512
我吃火烧
2025-05-23 23:27

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

我妖选吕布
颜明水
2025-05-23 23:27

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

墨年
长衫书生 作者
2025-05-23 23:27

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

神梦一刀
我是人间烟火色
2025-05-23 23:27

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。