特朗普新任命的美国社会保障局局长承认他甚至不知道这份工作是什么的

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
特朗普新任命的美国社会保障局局长承认他甚至不知道这份工作是什么的
另一边的金蛟王现在也不好受了,他一度施展一种秘法把的至火灵婴都震出了体外,然后立刻发动血遁之术逃窜!

来源:微博@包容万物恒河水

🔻abc新闻掌握了一段令美国人震惊的泄露音频,在新闻中,特朗普新任命的美国社会保障局局长弗兰克-比西尼亚诺(Frank Bisignano)承认,他甚至不知道这份工作是什么:

🔻“我就想,那我该怎么办?于是,我上网搜索社会保障。我想,社会保障局长到底是个什么东西?”

🔻特朗普团伙也太抽象了点

刘丹

萌幻之旅

专业健身教练,拥有6年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (15)

用户头像
性感的胡子
鬼灯火
2025-05-24 01:49

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

凌书白
梦若神飞
2025-05-24 01:49

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

小燃怂
问情醉子 作者
2025-05-24 01:49

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

南州十一郎
黄梁生
2025-05-24 01:49

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

汗血千里

蓝蓝天空

专业健身教练

专注健身训练6年,帮助333+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

48
文章
6645
粉丝
819万
阅读

订阅我们的健身资讯

获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧