兰陵书生
【本文来自《观网调查：为什么在招聘平台找不到工作？寒门子弟更难》评论区，标题为小编添加】
我们小公司啊，有岗位需求也是在平台找人的。总体来说还可以，500+充值，然后刷简历，打电话。我们以前应聘的小伙子也是平台找的。他说一般不面试几十个岗位，找不到自己心仪的工作的。这个小伙子我喜欢的很，有冲劲，有干劲。可惜他找了一个家门口的工作，离职了。他住的确实是有点远。
员工找不到心仪的岗位，用人单位也找不到好的员工。你敢信很多机械系的大学生不会用2D3D画图，实操经验是零。有的投简历的候选人，你电话过去，他说他正在打游戏，等这把完了，回我电话。。。。。
请问作者，这个训练计划适合初学者吗？我刚开始健身，担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本，您可以先从较轻的重量开始，逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议，可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法，这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分，解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练8年，帮助470+学员实现健身目标，擅长增肌减脂和体态改善。
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这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。