神秘砖家
小米产业投资部合伙人潘九堂发微博回应网上有关小米玄戒O1芯片的质疑称，“一些自媒体/水军的阴谋论/反智言论能把人气死”。
他表示，过去四年多，几千人玄戒的一举一动，对于产业链上下游/合作伙伴和友商们（都是千亿巨头）和政府都是透明的，但凡有欺诈/作恶，能活到今天？小米对自媒体胡说八道都没办法，能堵住这些巨头们？小米做芯片是认真的，恳请支持。
潘九堂后来补充说：过去五年小米做大芯片对行业是透明的，但很少对外说，“突然”就冒出来了，不少大众可能因此觉得“容易”甚至“很假”。其实过程很艰难，例如2022年下半年小米的业务/赢利及股价断崖式下跌，而芯片/汽车两大业务都在狂烧钱，内部也有高管提议是否及时止损。但最终咬牙坚持下来了。感谢用户和伙伴们的守 ...
请问作者，这个训练计划适合初学者吗？我刚开始健身，担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本，您可以先从较轻的重量开始，逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议，可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法，这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分，解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练8年，帮助178+学员实现健身目标，擅长增肌减脂和体态改善。
获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。