活着就
直播吧05月24日讯 德天空消息，日本边锋三笘薰已经告知拜仁他对转会持开放态度，布莱顿的标价大约5000万欧。
德天空表示，三笘薰在拜仁引援名单的优先级相当高，俱乐部和球员间已经有过切实的沟通，不过目前两家俱乐部之间还没有具体的报价。
三笘薰现年28岁，与布莱顿现有合同在2027年到期，目前德转估值4500万欧。本赛季，他代表布莱顿各赛事数据为40场11球3助攻。
德天空表示，拜仁目前也在密切关注米兰边锋莱奥。拜仁正在寻找一名备受瞩目的左边锋球员，三笘薰是热门引援候选之一，莱奥的名字在当前紧随其后。
25岁的莱奥本赛季各项赛事50场12球11助攻，德转身价7500万欧。
请问作者，这个训练计划适合初学者吗？我刚开始健身，担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本，您可以先从较轻的重量开始，逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议，可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法，这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分，解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练3年，帮助164+学员实现健身目标，擅长增肌减脂和体态改善。
获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。