隆戈:曼城对赖因德斯估值6500万欧,米兰要价7500万欧,曼城对莱斯特城视频

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
隆戈:曼城对赖因德斯估值6500万欧,米兰要价7500万欧,曼城对莱斯特城视频
下得楼去,苏明成走远了一些找到一个公园,在一张长椅上坐下享受阳光。


直播吧5月24日讯 据意大利记者隆戈报道,曼城对赖因德斯估值6500万欧,米兰要价7500万欧。

报道称,曼城想在今夏签下赖因德斯,目前他们正在与米兰就赖因德斯的转会问题进行谈判。

据悉,曼城对赖因德斯的估价为6500万欧元,而米兰方面的要价则是7500万欧元。预计曼城即将开出首份报价。

索阳辰夏

菜羞羞

专业健身教练,拥有8年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (42)

用户头像
沉默似铁
专小鱼
2025-05-24 02:06

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

小妖方狄
疯狂的大米
2025-05-24 02:06

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

幽王爷
楚心 作者
2025-05-24 02:06

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

别致苏
安健宇
2025-05-24 02:06

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。