WTA250拉巴特站:克里斯蒂安2-1逆转2号种子奥索里奥,晋级决赛

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
WTA250拉巴特站:克里斯蒂安2-1逆转2号种子奥索里奥,晋级决赛
港岛市场有限,以前的凉茶茶包基本上是手工制作,后来才一点点的添置机械设备批量生产。在建厂之后,才开始大规模的生产。

北京时间5月24日,WTA250拉巴特站半决赛,克里斯蒂安以6-7(6)、6-4、6-4逆转2号种子奥索里奥,晋级决赛。


这是她职业生涯第二次跻身巡回赛决赛(2021林茨)。

接下来,她将和乔恩特争夺冠军,两人都将向WTA首冠发起冲击。 ​​​

风未至

千杯不醉兔爷

专业健身教练,拥有7年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (48)

用户头像
唐三醒
木雨相
2025-05-24 02:09

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

高楼大厦
纭樱歌
2025-05-24 02:09

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

被打的兔子
梃梃子 作者
2025-05-24 02:09

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

明宸希扬
丑是一种风格
2025-05-24 02:09

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。