步行者雷霆总决赛相遇?两支队的核心都曾与乔治的交易有关,步行者 雷霆

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
步行者雷霆总决赛相遇?两支队的核心都曾与乔治的交易有关,步行者 雷霆
翘着二郎腿看着苏大强真情流露,挺好笑的。无非就是想要抱最粗的腿么,毕竟他去了美利坚,也该明白,苏明玉是最有钱的。他跟这卖卖老脸也不损失什么,凡是唤醒苏明玉一丁点儿好态度都是赚。


2017年,步行者将乔治交易至雷霆,换来奥拉迪波和小萨博尼斯,而小萨博尼斯后来成为了步行者从国王交易得到哈利伯顿的主要筹码;当时,步行者送走小萨博尼斯、杰里米-兰姆、贾斯汀-霍勒迪,以及一个2027年的次轮选秀权,从国王得到了哈里伯顿、希尔德和特里斯坦-汤普森。

2019年,快船送出亚历山大+加里纳利+4个无保护首轮签+1个受保护首轮签+2个首轮互换,9换1交易得到乔治。

朱砂稚

风凌天下

专业健身教练,拥有3年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (58)

用户头像
仟回
斯人若彩虹
2025-05-24 02:11

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

胡家大少爷
土豆番茄
2025-05-24 02:11

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

慕希言
芊楼 作者
2025-05-24 02:11

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

珠江老烟
漂流岁月
2025-05-24 02:11

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。