德天空:多特将在桑德兰赛季结束后正式报价乔布-贝林厄姆,多特蒙德桑乔个人资料

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德天空:多特将在桑德兰赛季结束后正式报价乔布-贝林厄姆,多特蒙德桑乔个人资料
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据德国天空体育的消息,多特将在桑德兰的英冠升级附加赛结束后正式报价乔布-贝林厄姆。


报道称,多特蒙德已经成功晋级下赛季欧冠,现计划签下乔布-贝林厄姆(祖德-贝林厄姆弟弟),这位19岁的英格兰中场已被列为转会头号目标。本周末,他将代表桑德兰在温布利进行英冠升级附加赛决赛,对手是谢菲联。乔布此前以“职业生涯最重要的一场比赛”为由,暂时推迟了与多特的进一步谈判。

多特将派代表前往温布利与贝林厄姆家族保持联系。据了解,比赛结束后,多特将向乔布-贝林厄姆提出正式报价,力争尽早达成原则性协议。多特高层希望能将乔布-贝林厄姆纳入赴美集训阵容,预计转会费约为3000万欧元。

秦柳泽

三月花

专业健身教练,拥有1年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (38)

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破产兔
终极影舞
2025-05-24 02:05

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

叶孤乘
瑞雲丰年
2025-05-24 02:05

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

梅子漫漫
菩提下01 作者
2025-05-24 02:05

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

意马星
极目天狗
2025-05-24 02:05

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。