小卢卡斯通过电视直播见证热刺夺冠,2019年欧冠半决赛曾戴帽,2019欧冠半决赛回放

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小卢卡斯通过电视直播见证热刺夺冠,2019年欧冠半决赛曾戴帽,2019欧冠半决赛回放
他抓了十几个人,藏在新界的一个废弃工厂里,然后用立拍得拍了照片,在照片后面写下一个电话号码,让小弟拿着照片去送给一个人。


直播吧5月23日讯 欧联杯决赛,热刺1-0曼联,捧起冠军奖杯。

目前效力于圣保罗的热刺旧将卢卡斯-莫拉关注老东家的比赛,他身穿热刺球衣通过电视观看了欧联杯决赛,见证热刺夺冠。

热刺官方社媒晒出卢卡斯-莫拉观赛的视频,配文:“他爱着热刺。”

2018-2019赛季欧冠半决赛次回合比赛,卢卡斯-莫拉戴帽+补时绝杀,热刺客场3-2击败阿贾克斯,凭借客场进球优势晋级决赛,但卢卡斯-莫拉未能在决赛获得首发机会,热刺最终0-2不敌利物浦,无缘冠军。

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专业健身教练,拥有3年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (58)

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烽火天狼
孤独先生
2025-05-23 22:23

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

专小鱼
EK巧克力
2025-05-23 22:23

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

梦忆林夕
苏小河水 作者
2025-05-23 22:23

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

寂寞宇宙
智圣小马贼
2025-05-23 22:23

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

Love逝

未若央诉

专业健身教练

专注健身训练9年,帮助681+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

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