直播吧5月23日讯 在刚刚结束的世乒赛女单1/4决赛中,孙颖莎4比1击败大藤沙月,晋级半决赛,将战伊藤美诚。
赛后,孙颖莎接受采访谈到了将战伊藤美诚。孙颖莎说道:“确实很久没和她交手了,每次和她交手都非常开心。和她比赛很有意思,她最近的表现,从世界杯到本届世锦赛,她的人和状态都有很大的提高,有关注她的比赛,明天会是一场艰苦的比赛,会放下自己的位置,无论结果如何,希望把自己的水平展现出来。”
直播吧5月23日讯 在刚刚结束的世乒赛女单1/4决赛中,孙颖莎4比1击败大藤沙月,晋级半决赛,将战伊藤美诚。
赛后,孙颖莎接受采访谈到了将战伊藤美诚。孙颖莎说道:“确实很久没和她交手了,每次和她交手都非常开心。和她比赛很有意思,她最近的表现,从世界杯到本届世锦赛,她的人和状态都有很大的提高,有关注她的比赛,明天会是一场艰苦的比赛,会放下自己的位置,无论结果如何,希望把自己的水平展现出来。”
请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
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专业健身教练
专注健身训练7年,帮助592+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
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