乔-约翰逊:和詹姆斯合作时欧文就是分卫 那是最适合他的位置

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
乔-约翰逊:和詹姆斯合作时欧文就是分卫 那是最适合他的位置
虽然他早就准备好接受这个现实,但事情真的发生了,马军还是很失望。


直播吧5月23日讯 近日,前NBA球员乔-约翰逊在《Nightcap》节目中谈到了欧文。

乔-约翰逊表示:“我想到欧文和勒布朗一起打球时,欧文就是一个得分后卫,我不把他当成控卫。勒布朗太无私了,那样欧文天然地成为得分后卫的角色,他更擅长得分,我觉得那是最适合他的位置。”

二竹

天下青空

专业健身教练,拥有5年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (93)

用户头像
胭脂
步跃
2025-05-23 22:33

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

人生不如意
仲夏黑白
2025-05-23 22:33

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

晨曦魔辉
饰戒 作者
2025-05-23 22:33

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

台灯下的节奏
李慢慢
2025-05-23 22:33

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。