东北资源枯竭报告:为啥东北模式是最惨的?,东北资源那么多为啥穷

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东北资源枯竭报告:为啥东北模式是最惨的?,东北资源那么多为啥穷
苏晗脱下手套,拿起放在办公桌上的杯子喝了口水,修长的五指在阳光下泛着玉一般的光泽。

你能想象吗?

我国总共有694座建制市

其中居然有近十分之一都涉及“资源枯竭城市”

这69座深陷危机的枯竭城市

遍布全国23个省区市

资源不同,命运各异

其中东北地区最为惨烈

几乎占据了半壁江山

他们曾贡献了全国一半的电,八成的钢

用矿脉撑起共和国工业脊梁

但历经百年开采后

煤、油、林三大资源类城市正经历不同的衰竭命运

阜新是惨烈的"煤城样本"

海州露天煤矿枯竭后

半数企业停产,1/3职工下岗

房子也跌成了“白菜价”

而石油城盘锦却上演逆袭

用进口原油在滩涂上"再造GDP"

森林城伊春则转向生态经济

261个林下基地产出百亿山货

还靠着俄罗斯木材加工续命

与德国鲁尔区相比

东北距出海口动辄千里

区位、市场和技术多重劣势凸显

东北老工业基地的转型始终步履维艰

这69座城市

是新中国工业化进程的勋章与伤疤

这些曾为共和国发光发热的英雄城市

贡献永远不应被遗忘

滚筒胖达

半夜炒花生

专业健身教练,拥有8年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (47)

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白色鳥风
赶写
2025-05-23 22:31

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

北极宸
陆婠晚
2025-05-23 22:31

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

更从心
平凡不是错 作者
2025-05-23 22:31

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

寂寞一刀
梦若神飞
2025-05-23 22:31

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。