回不去的青春岁月,回不去的青春岁月、只有照片定格美好时光

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
回不去的青春岁月,回不去的青春岁月、只有照片定格美好时光
而在看到屠苏暖暖抱着炼化的八景宫灯后,她直接傻住,这不是那位的灯么,怎么跑到了自家女儿手中?

回不去的青春岁月

看准了就抓紧干

古人云:知识改变命运,态度决定一切。

1977年国家恢复了中断十年的高考,听到消息反映平平,考学这事对我来说是天方夜谭。一方面,中学几年迷上了画画,上课几乎没听过,不是画老师,就是画同学,学习基础差得很,语文、代数会点,几何、物理、化学基本不会;另一方面,父母调到伊敏河露天矿,每家都有招工名额,解决工作没有问题。那年十六、七岁不懂什么事理,就在迷茫和犹豫时候,班主任王达人老师语重心长对我说,“现在国家恢复高考了,这是人生发展重大机遇,一定要考上大学,毕业就是国家干部”。 一句话点醒了我,至此决定参加高考,我做事的特点就是只要想做的,无论如何也会坚持到底,不达目的决不罢休。打破常规,背水一战,起早贪黑,坚信能行,结果1977年考上中师美术专业种种原因没去成,1978年报了理科,差了十几分没有考

上,1979年考上鸡西矿务局师范学校师专数学,从此改变了人生发展轨迹。

井曰韦

寸舌

专业健身教练,拥有6年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (41)

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寒无风
穆丹枫
2025-05-23 22:39

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

红尘仿若梦
苏南清风
2025-05-23 22:39

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

萝卜真人
自由意志的猫 作者
2025-05-23 22:39

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

七月未央
吓死伦家了
2025-05-23 22:39

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。