直播吧05月23日讯 今日,NBA记者Sam Quinn转发了保罗对俄克拉荷马球迷的感激言论,并配文:“这只是我一厢情愿的想法,但我真心希望雷霆能退役克里斯-保罗的球衣。尽管他效力时间短暂,但他在的时光真的至关重要。他证明了雷霆是一个可行的球市,同时他也教导出了一位MVP。”
2019-20赛季克里斯-保罗效力于雷霆,他出战70场比赛,贡献17.6分5篮板6.7助攻的全明星表现,帮助雷霆取得44胜28负的战绩,并以西部第五的战绩打进季后赛。
直播吧05月23日讯 今日,NBA记者Sam Quinn转发了保罗对俄克拉荷马球迷的感激言论,并配文:“这只是我一厢情愿的想法,但我真心希望雷霆能退役克里斯-保罗的球衣。尽管他效力时间短暂,但他在的时光真的至关重要。他证明了雷霆是一个可行的球市,同时他也教导出了一位MVP。”
2019-20赛季克里斯-保罗效力于雷霆,他出战70场比赛,贡献17.6分5篮板6.7助攻的全明星表现,帮助雷霆取得44胜28负的战绩,并以西部第五的战绩打进季后赛。
请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练9年,帮助517+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
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