吉村真晴/大藤沙月3-1战胜黄镇廷/杜凯琹,闯入决赛

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吉村真晴/大藤沙月3-1战胜黄镇廷/杜凯琹,闯入决赛
打过了胎,又给那女孩买了一些补营养的,将其送回到学校,还给了些钱意思意思。不过那女孩没要,也挺硬的,是阮莞强塞到手里的。回去的时候,她甚至都没看一眼赵世永,骂都懒得骂。

5月23日,多哈世乒赛混双半决赛,吉村真晴/大藤沙月3-1(11-8、11-1、4-11、11-2)战胜黄镇廷/杜凯琹,闯入决赛。


决赛,他们将对战王楚钦孙颖莎VS林钟勋申裕斌的胜者。吉村真晴继2015年、2017年、2019年,第四次晋级混双决赛,前三次的搭档是石川佳纯,获得了一金两银。


暴走的樱桃

七贝勒

专业健身教练,拥有3年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (68)

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久居山里的猫
快乐的胖子
2025-05-23 17:44

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

天枫之风
晚桥
2025-05-23 17:44

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

王冠非锟
前朝树 作者
2025-05-23 17:44

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

六如和尚
嵩山
2025-05-23 17:44

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。