编辑：吴思 责编：吴忠兰 审核：阮鹏程
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频、视频”等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请 联系上游 。 举报不见不散！《岳阳有约》邀你关注第四届湖南旅发大会,2020年岳阳国际旅游节
罗晓
2025-05-23 23:32
9365次阅读
66条评论
健身
训练计划
肌肉增长
有氧运动
她一向坚信熟能生巧，认为只要训练的次数多了，自然就能达到炉火纯青、驾轻就熟的境界。
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。