*ST银江:将撤销退市风险警示和部分其他风险警示,银江股份业绩

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
*ST银江:将撤销退市风险警示和部分其他风险警示,银江股份业绩
可是又不能实话实说,只能眼睁睁地看着他爸给邓小琪怀了孩子的事昭告天下,也让他沦为一个彻头彻尾的失败者,那这算不算是搬起石头砸自己的脚呢?

5月23日消息,*ST银江公告,公司股票将于5月26日开市起停牌一天,5月27日开市起复牌并撤销退市风险警示及部分其他风险警示,股票简称由“*ST银江”变更为“ST银江”,股票代码仍为“300020”,股票交易的日涨跌幅限制不变,仍为20%。

四块方糖

魔道弟子

专业健身教练,拥有1年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (52)

用户头像
唐酒酒
浴血孤狼
2025-05-23 23:36

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

婼兰
皇朝御窖
2025-05-23 23:36

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

兰花疏影
雪妖柒柒 作者
2025-05-23 23:36

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

诸葛烤肉
古吟雯
2025-05-23 23:36

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。