德布劳内告别派对:瓜帅骑自行车抵达,格拉利什捧场到凌晨

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德布劳内告别派对:瓜帅骑自行车抵达,格拉利什捧场到凌晨
她看看幽幽醒转的谢宏祖,再看看毫无留恋的,咬咬牙,丢下儿子追了出去。

直播吧05月22日讯 据《每日邮报》报道,昨晚德布劳内举办了自己的告别派对,瓜迪奥拉、格拉利什、哈兰德、B席、福登等所有队友均出席派对。

主帅瓜迪奥拉骑着自行车汗流浃背地来到派对现场。

而格拉利什在凌晨1点35分离开,他是最后一个离开派对的人。

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福登、B席和哈兰德也各自携伴侣出席派对,B席和妻子还在把玩着德布劳内的面具,哈兰德和女友则在凌晨1点前乘坐出租车离场。

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雍人自扰

李山河

专业健身教练,拥有8年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (38)

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玖久艺
樱凰
2025-05-23 23:31

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

白雪丸子
秋雾阴
2025-05-23 23:31

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

泠泠泠泠号
血沃天涯 作者
2025-05-23 23:31

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

秦圣翔
梁公卓如
2025-05-23 23:31

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

天宇独行者

月魔小舞

专业健身教练

专注健身训练3年,帮助395+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

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