直播吧5月23日讯 西决G2,森林狼103-118雷霆,大比分0-2。赛后亚历山大-沃克接受了记者的采访。
谈到本场比赛的失利,沃克说道:“对手全程保持高强度对抗,从季后赛到整个赛季都是如此。以往我们总能拖垮对手,在关键时刻终结比赛,但面对这支战绩强悍的球队,你必须做好打满四节的准备。如果要击倒他们,那也得是技术性击倒。”
此役沃克得到17分2篮板2助攻。
直播吧5月23日讯 西决G2,森林狼103-118雷霆,大比分0-2。赛后亚历山大-沃克接受了记者的采访。
谈到本场比赛的失利,沃克说道:“对手全程保持高强度对抗,从季后赛到整个赛季都是如此。以往我们总能拖垮对手,在关键时刻终结比赛,但面对这支战绩强悍的球队,你必须做好打满四节的准备。如果要击倒他们,那也得是技术性击倒。”
此役沃克得到17分2篮板2助攻。
请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练3年,帮助897+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
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