米兰绯闻目标卢卡:伊布是我偶像,所有球员想去顶尖球队效力,ac米兰卡卢卢

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米兰绯闻目标卢卡:伊布是我偶像,所有球员想去顶尖球队效力,ac米兰卡卢卢
先前进山的二百余清兵,尸体就那样横七竖八的堆在谷口,有的被巨石砸的脑浆迸裂,有的被利箭穿喉而过,有的被火枪轰的面目全非……

《米兰体育报》之前曾报道称,乌迪内斯球员洛伦佐-卢卡将有望是米兰在今夏转会市场上的关注目标。而在最近接受The Italian Football Podcast采访的时候,卢卡则是透露伊布是其偶像,而且自己也很期待能加入到一个顶尖球队中。


卢卡对The Italian Football Podcast表示:“伊布是我的偶像,我从小的时候开始就一直看他的视频他的进球,他一直都是我的偶像。”

在被问及关于自己和米兰、尤文以及那不勒斯等顶尖球队的联系时候,卢卡表示:“我认为每个刚开始踢足球的年轻球员,都渴望为国家队和顶级球队效力。但现在我只专注乌迪内斯,我和他们有合同。他们从一开始就相信我,当时没有其他俱乐部想签下我,是他们签下了我给了我效力的机会,我很高兴能与这家俱乐部建立这种非凡的关系。”

学不会的咸鱼

屁屁阳

专业健身教练,拥有7年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (57)

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湿晴天
天边牛
2025-05-23 18:15

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

橙色龙卷风
如墨似血
2025-05-23 18:15

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

凌晨
静候轮回 作者
2025-05-23 18:15

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

浪漫爱人
月撒孤城
2025-05-23 18:15

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。