香港恒生科技指数收涨5.16% 恒生指数涨2.98%

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
香港恒生科技指数收涨5.16% 恒生指数涨2.98%
因为他有很严重的强迫症,他强迫自己必须按照某种规则生活。任何人包括他自己,都不能打破这种规则。

财联社消息,香港恒生指数收涨2.98%,恒生科技指数涨5.16%。舜宇光学科技涨超14%,小鹏汽车涨超10%,阿里巴巴涨超6%,腾讯控股涨超4%。沪上阿姨跌超12%;黄金概念股随金价下挫,灵宝黄金、赤峰黄金跌超11%,山东黄金跌超6%。

原标题:香港恒生科技指数收涨5.16% 恒生指数涨2.98%

编辑:秦雨    责编:张松涛     审核:阮鹏程

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源:上游新闻”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频、视频”等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题,请 联系上游 举报
清玉心

顾仁棉

专业健身教练,拥有1年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (57)

用户头像
花开本无岸
聆听日出
2025-05-23 06:54

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

真的老狼
祁连雪
2025-05-23 06:54

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

零点浪漫
晓色初开 作者
2025-05-23 06:54

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

冷鸟yo啥
夜阑歌
2025-05-23 06:54

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。