俄国防部:俄乌各自交换270名被俘军人和120名平民,俄乌友好合作伙伴关系条约

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俄国防部:俄乌各自交换270名被俘军人和120名平民,俄乌友好合作伙伴关系条约
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  中新社莫斯科5月23日电 俄罗斯国防部23日发布消息称,俄罗斯与乌克兰当天各向对方移交了270名被俘军人和120名平民。

  据俄国防部网站当日消息,根据俄乌双方5月16日在土耳其伊斯坦布尔达成的协议,俄方270名被俘军人和120名平民被从乌克兰控制区送回,其中包括来自俄罗斯库尔斯克州的居民。作为交换,270名乌军被俘人员和120名平民被移交给乌方。

  俄国防部表示,目前,俄罗斯军人和平民已抵达白俄罗斯境内,并在那里接受必要的心理和医疗援助。之后,所有俄罗斯军人和平民将被送回俄罗斯,在医疗机构接受治疗和康复。

  消息还称,俄乌大规模交换被俘人员行动计划在未来几天内继续进行。

  俄罗斯与乌克兰5月16日在土耳其伊斯坦布尔举行谈判。俄罗斯总统助理、俄方谈判代表团团长梅金斯基在谈判结束后说,俄乌近日将各自向对方移交1000名被俘人员。(完)

【编辑:李太源】
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评论 (17)

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