伊拉克军方打死2名“伊斯兰国”武装分子,伊拉克枪杀

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
伊拉克军方打死2名“伊斯兰国”武装分子,伊拉克枪杀
的手下很尽力,已经过去有一个星期了,陈屿、陈旭兄弟俩被安排的明白的,每天就是花天酒地。

  新华社巴格达5月22日电(记者段敏夫 李军)伊拉克联合行动指挥部下属安全媒体中心22日发表声明说,伊军方日前在北部萨拉赫丁省打死2名极端组织“伊斯兰国”武装分子。

  声明说,根据准确情报,伊拉克军方20日出动战机对萨拉赫丁省一山区发动空袭,随后派遣地面部队对空袭区域展开搜索。截至目前,已确认2名“伊斯兰国”武装分子在空袭中被打死,地面搜索部队还缴获武器、通信工具、后勤物资等。

  2017年12月,伊拉克政府宣布取得打击“伊斯兰国”胜利。此后,“伊斯兰国”残余势力主要在伊拉克偏远农村地区流窜,不时发动袭击。

陈家过河卒

诚锋

专业健身教练,拥有7年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (52)

用户头像
孟尝一顾
越青岚
2025-05-24 00:29

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

夏婉瑛
公孙先生
2025-05-24 00:29

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

妙笔生鱼04
小哈利 作者
2025-05-24 00:29

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

麻烦
纯洁小天使
2025-05-24 00:29

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。