5月23日晚7点,董明珠与其前秘书孟羽童合体直播。直播中,董明珠谈及格力开除孟羽童原因,她表示,确实是孟羽童犯了很大的错误,“格力这个平台很大,眼光要长远,要禁得起社会表面现象的诱惑。”董明珠称:“羽童其实还是让我挺感动的,格力有明确规定离开以后再回来是不可能的。”董明珠表示孟羽童还要出去读一年书,回来再说,并邀请孟羽童随时回来参与直播,称孟羽童对格力有感情,就是“孩子太小,太年轻”。孟羽童表示,“老板很包容我。”
来源:九派新闻
5月23日晚7点,董明珠与其前秘书孟羽童合体直播。直播中,董明珠谈及格力开除孟羽童原因,她表示,确实是孟羽童犯了很大的错误,“格力这个平台很大,眼光要长远,要禁得起社会表面现象的诱惑。”董明珠称:“羽童其实还是让我挺感动的,格力有明确规定离开以后再回来是不可能的。”董明珠表示孟羽童还要出去读一年书,回来再说,并邀请孟羽童随时回来参与直播,称孟羽童对格力有感情,就是“孩子太小,太年轻”。孟羽童表示,“老板很包容我。”
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请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练3年,帮助810+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
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这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。