德布劳内告别派对:瓜帅骑自行车抵达,格拉利什捧场到凌晨

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
德布劳内告别派对:瓜帅骑自行车抵达,格拉利什捧场到凌晨
这是第一次跟长拳选手交战,说真的只这一拳就让感觉挺难受的,因为这一拳感觉很突兀就到了面前,来不及躲闪,只能格挡。

直播吧05月22日讯 据《每日邮报》报道,昨晚德布劳内举办了自己的告别派对,瓜迪奥拉、格拉利什、哈兰德、B席、福登等所有队友均出席派对。

主帅瓜迪奥拉骑着自行车汗流浃背地来到派对现场。

而格拉利什在凌晨1点35分离开,他是最后一个离开派对的人。

展开全文

福登、B席和哈兰德也各自携伴侣出席派对,B席和妻子还在把玩着德布劳内的面具,哈兰德和女友则在凌晨1点前乘坐出租车离场。

返回搜狐,查看更多

锦衣夜行

九巅

专业健身教练,拥有7年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (64)

用户头像
紫极道人
白玉禅
2025-05-24 00:08

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

凤尔
蝉鸣时分
2025-05-24 00:08

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

疯狂的克拉
比萨饼 作者
2025-05-24 00:08

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

临水榕树
小六的茶
2025-05-24 00:08

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

良人待归

发飙的小牛

专业健身教练

专注健身训练8年,帮助504+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

87
文章
2154
粉丝
222万
阅读

订阅我们的健身资讯

获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧