出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！
天际舟
2025-05-23 17:00
4052次阅读
75条评论
健身
训练计划
肌肉增长
有氧运动
第四日夜幕初降时，雪已停，风未止，的马车从军工所的大门缓缓驶出，竟然没有一个人送行，但却让他无比的欣慰，他不需要这种虚头巴脑的东西，专家们的专业是研究专业的事，不是用来溜须拍马的，也不需要官场那一套。
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。