阿森纳球员谈本赛季最喜欢进球:多人选择赖斯对皇马第二粒任意球,阿森纳主场绝杀莱斯特

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阿森纳球员谈本赛季最喜欢进球:多人选择赖斯对皇马第二粒任意球,阿森纳主场绝杀莱斯特
【动物之友】的作用是盯住任何等级比他低的动物就能起到安抚效果,现在看来这个技能对于噬极兽作用不大,只能起到一些迷惑效果。


直播吧5月23日讯 阿森纳球员接受采访,谈到了本赛季最喜欢的阿森纳进球。

赖斯

我试着想想其他球员的进球,对阵皇马的第二粒任意球,我原本没打算说我自己(笑)。至于其他球员,卡拉菲奥里对阵曼城的进球。

内托

赖斯主场对阵皇马的第二粒进球。

若日尼奥

赖斯(对阵皇马)的第二粒任意球,我不需要解释原因。

拉亚

必须是赖斯(对阵皇马)的第二粒任意球。



本-怀特

卡拉菲奥里对阵曼城的进球。

卡拉菲奥里

我对阵曼城的进球。


哈弗茨

萨卡对阵利物浦的进球。


梅里诺

我对阵切尔西的头球,因为我父亲首秀客战皇马攻入过一粒类似的进球,所以这对我来说很特别。


逆川鱼

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评论 (62)

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风破云
解三千
2025-05-23 23:28

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

六千两
一把老刀
2025-05-23 23:28

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

莫失初心
壮士留步 作者
2025-05-23 23:28

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

凤幻灵
何西西
2025-05-23 23:28

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。