“顶流”聚集的文博会,太好玩了!,文博会2019

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
“顶流”聚集的文博会,太好玩了!,文博会2019
另一边的车队中,所有人都在留意这边情况,见摆手,小龚二话不说推门下车,向这边飞奔而来。在他身后第二辆车里也下来一个英姿飒爽的女警,赫然是沈燕子。

  5月22日,“中国文化产业第一展”第二十一届深圳文博会火热开幕。从超逼真的仿生机器人到席卷全球的潮玩顶流Labubu,从来自潮汕的英歌舞机器人到萌翻众人的十五运吉祥物,吃美食看表演买文创……文博会也太好玩了!戳视频,跟着记者一起逛!

  记者 杨政芳

  拍摄/剪辑 罗渊

  设计 陈伟红

  校对 陈学德

萧鼎

做菜狗

专业健身教练,拥有8年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (60)

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聂九
鸠跱周成
2025-05-24 02:01

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

千斤顶熊阔海
妩媚的小石头
2025-05-24 02:01

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

银剑书生
画郎杨玉林 作者
2025-05-24 02:01

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

紫色大树
紫色蔷薇
2025-05-24 02:01

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。