广西龙胜县发生山洪泥石流灾害 8人疑似失联

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
广西龙胜县发生山洪泥石流灾害 8人疑似失联
火魔王的地盘,杨霄眼神闪烁,他能猜到三界肯定有许多人又关注到了这边动静,但他不在乎,想看随便他们看。

新华社消息,记者从广西相关部门及龙胜各族自治县获悉,5月23日凌晨,桂林市龙胜县泗水乡三舍村突发山洪泥石流灾害,经初步排查有8人疑似失联,房屋受损10座。目前,当地应急、消防、公安等部门正在现场开展救援工作。

原标题:广西龙胜县发生山洪泥石流灾害 8人疑似失联

编辑:牟慧兰    责编:吴忠兰     审核:阮鹏程

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源:上游新闻”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频、视频”等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题,请 联系上游 举报
贪睡的蛇

张家三叔

专业健身教练,拥有3年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (23)

用户头像
孟季
恨古大帝
2025-05-23 22:43

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

石肆
冷俊的七少
2025-05-23 22:43

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

风冰
独舞娃娃 作者
2025-05-23 22:43

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

丑是一种风格
坐怀不乱
2025-05-23 22:43

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。