名记罗马诺消息,曼城已经就赖因德斯接下来可能发生的转会和米兰进行了谈判。
罗马诺表示,曼城已经和米兰开启俱乐部层面的谈判,并将赖因德斯列为头号引援目标。谈判将于下周继续进行,预计曼城很快会提出首份报价。
曼城希望能尽快完成这笔交易,以便赖因德斯能赶上世俱杯,同时他们预计其他欧洲顶级俱乐部也对赖因德斯感兴趣。
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请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
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专业健身教练
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